クラブに入る前の素朴な疑問


○フィットネスクラブに行くときはどんな服装で行くの?

気にする必要は全くありません。レオタードで決めてる人なんて、そんなに多くないと思いますよ。中には男性でレオタードっていうのもいますけれど。Tシャツ+パンツでもいいんじゃないですか。私はズーッとそうでした。

○どんな年齢層の人が通っているの?

クラブや時間帯にもよると思いますが、全体としてはいろんな年齢層の方が通っていると思います。お年を召した方から体力自慢の体育会系、中年のおばちゃんグループからダイエット目的のピチピチギャルまで、ホントに多種多様です。グループエクササイズのメニューもそれにあわせていろいろなレベルのものが用意されています。昔は1コマ40分〜1時間程度のクラスだったと思いますが、最近では短時間のものがいろんな種類用意されてきています。高年齢層ってやはり健康が気になる上に、時間とお金があるので、最近ではクラブでも多数派になりつつあります(一説では50%超?)。特に午前中のプールは、泳いでいる人より歩いている人の方が多いという感じじゃないでしょうか。

○フィットネスクラブに通うくらいなら、外を走ればいいのに。

私も昔はそう思ってました。でも、フィットネスクラブなら雨の日でも、暗くなってからでも運動できるし、走るだけでなくいろんなマシーンやプールなどでバランスよく体を鍛えられます。エスササイズメニューには、ヒップホップとか空手・ボクシング等、ちょっとカジッてみたいなと思っていたようなメニューもあって、ホントに気軽にカジれます。いいお風呂もありますしね。人によってはトレーナーやクラブで知り合った仲間とのお話などが楽しいという人もいるでしょう。そんなこんなでフィットネスクラブに通うメリットって結構あると思いますよ。